Studio Enns Aktuelle News

noch nicht im Archiv

Mehr als Laufen: Wie Studio Enns auch Deine Ruhephasen und das Stabitraining bereichert

5. April 2025 Harald Bachlmayr 0

Mehr als Laufen: Wie Studio Enns auch Deine Ruhephasen und das Stabitraining bereichert Eine erfolgreiche Marathonvorbereitung besteht aus weit mehr als nur dem Laufen selbst. Kraft- und Stabilitätstraining (Stabi), Stretching, ausreichend Schlaf und bewusste […]

noch nicht im Archiv

Beitrag 27: Zwangspause statt Ziellinie – Mentaler Umgang mit Laufverletzungen

4. April 2025 Harald Bachlmayr 0

Vorlesen

Beitrag 27: Zwangspause statt Ziellinie – Mentaler Umgang mit Laufverletzungen Es ist der Albtraum jedes Läufers: Eine Verletzung zwingt dich zur Pause. Gerade wenn du mitten im Training für ein großes Ziel wie einen […]

noch nicht im Archiv

Beitrag 19: Cross-Training – Warum Schwimmen, Radfahren & Co. dein Laufen beflügeln

4. April 2025 Harald Bachlmayr 0

Vorlesen

Beitrag 19: Cross-Training – Warum Schwimmen, Radfahren & Co. dein Laufen beflügeln Als Läufer lieben wir das Laufen. Aber manchmal ist es sinnvoll, über den Tellerrand – oder besser gesagt, über die Laufstrecke – […]