#Stressabbau

Jetzt: Meditationsübung für mehr Ruhe und Gelassenheit Nimm dir ein paar Minuten Zeit für eine kurze Meditation. Setze dich bequem hin, schließe die Augen und konzentriere dich auf deinen Atem. Lasse alle Gedanken vorbeiziehen […]

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Wellness-Tag im Spa: Verwöhne Körper und Seele

Wellness-Tag im Spa: Verwöhne Körper und Seele Der Freitag ist der ideale Tag, um sich eine Auszeit vom Alltagsstress zu gönnen und Körper und Seele zu verwöhnen. Ein Wellness-Tag im Spa ist die perfekte […]

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Freitag – Empfehlungen und Inspiration

Langer Freitagspost Freitag – Empfehlungen und Inspiration Hallo zusammen! Der Freitag ist da, und das bedeutet: Zeit für Inspiration und neue Ideen! Ich möchte euch heute einige meiner aktuellen Lieblingsdinge vorstellen, die mir helfen, […]

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Freitag – Dankbarkeit und Reflexion

Langer Freitagspost Freitag – Dankbarkeit und Reflexion Guten Morgen, ihr Lieben! Der Freitag ist endlich da! Lasst uns diesen Tag nutzen, um innezuhalten und darüber nachzudenken, wofür wir in unserem Leben dankbar sind. Oftmals […]

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Beitrag 4: Oolong Tee: Der Balanceakt für Ihre Gesundheit

27. März 2025 Harald Bachlmayr 0

Beitrag 4: Oolong Tee: Der Balanceakt für Ihre Gesundheit Oolong Tee, eine faszinierende Teesorte, die irgendwo zwischen Grüntee und Schwarztee angesiedelt ist, bietet eine einzigartige Geschmacksvielfalt und eine beeindruckende Bandbreite an gesundheitlichen Vorteilen. Er […]

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Die Rolle von Sport und Bewegung bei der Förderung der psychischen Gesundheit von Kindern

Die Rolle von Sport und Bewegung bei der Förderung der psychischen Gesundheit von Kindern In der heutigen Zeit ist es wichtiger denn je, auf die psychische Gesundheit von Kindern zu achten. Sport und Bewegung […]

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Tanzen im Freien: Natur und Rhythmus im Einklang

Tanzen im Freien: Natur und Rhythmus im Einklang Tanzen ist eine wunderbare Möglichkeit, sich auszudrücken, Stress abzubauen und Freude zu erleben. Wenn du das Tanzen ins Freie verlegst, verbindest du die positiven Effekte der […]

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Sport als Ventil: Emotionen durch Bewegung kanalisieren

Sport als Ventil: Emotionen durch Bewegung kanalisieren Sport ist nicht nur gut für den Körper, sondern auch für die Seele. Er kann als Ventil dienen, um Stress abzubauen, negative Emotionen zu kanalisieren und das […]

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Die heilende Wirkung von Musik und Bewegung: Eine harmonische Verbindung

Die heilende Wirkung von Musik und Bewegung: Eine harmonische Verbindung Musik und Bewegung sind eng miteinander verbunden und können eine kraftvolle Kombination für körperliches, geistiges und emotionales Wohlbefinden darstellen. Die heilende Wirkung von Musik […]

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Kreativer Ausdruck: Finde deine Freude in Kunst und Bewegung

Kreativer Ausdruck: Finde deine Freude in Kunst und Bewegung Jeder Mensch trägt eine kreative Quelle in sich, die darauf wartet, entdeckt und ausgedrückt zu werden. Ob durch Malen, Schreiben, Musizieren, Tanzen oder eine andere […]

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Die Freude am Wandern: Natur pur für Körper und Seele

Die Freude am Wandern: Natur pur für Körper und Seele Wandern ist eine wunderbare Möglichkeit, die Natur zu genießen, sich körperlich zu betätigen und die Seele baumeln zu lassen. Egal ob kurze Spaziergänge oder […]

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Yoga und Achtsamkeit: Entspannung für Körper und Geist

Yoga und Achtsamkeit: Entspannung für Körper und Geist In unserer schnelllebigen Zeit ist es wichtiger denn je, auf unsere körperliche und geistige Gesundheit zu achten. Yoga und Achtsamkeit sind zwei wirkungsvolle Methoden, um Stress […]

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Beitrag 3: Die heilende Kraft des Lachens: Humor im Alltag

Beitrag 3: Die heilende Kraft des Lachens: Humor im Alltag Überschrift: Lachen ist die beste Medizin: Wie Humor dein Leben verändern kann Einleitung: Ein herzhaftes Lachen ist nicht nur angenehm, sondern auch unglaublich gesund. […]

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Beitrag 1: Tanz als Therapie: Mehr als nur Bewegung

Beitrag 1: Tanz als Therapie: Mehr als nur Bewegung Überschrift: Tanz dich frei: Wie Bewegung zur Therapie für Körper und Seele wird Einleitung: Tanz ist mehr als nur eine Abfolge von Schritten zu Musik. […]

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Tanzen am Strand: Freiheit, Sinnlichkeit und die heilende Kraft des Meeres

22. März 2025 Harald Bachlmayr 0

Tanzen am Strand: Freiheit, Sinnlichkeit und die heilende Kraft des Meeres Tanzen am Strand ist eine einzigartige und befreiende Erfahrung, die alle Sinne anspricht. Die Weite des Himmels, das Rauschen des Meeres, der warme […]

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Achtsames Tanzen im Wald: Verbindung mit der Natur und dem eigenen Inneren

22. März 2025 Harald Bachlmayr 0

Achtsames Tanzen im Wald: Verbindung mit der Natur und dem eigenen Inneren Achtsames Tanzen im Wald ist eine Praxis, die Tanz, Naturverbundenheit und Achtsamkeit miteinander verbindet. Es ist eine Möglichkeit, sich bewusst und präsent […]

Musik

Musiktherapie im Alter: Ein detaillierter Blick auf Methoden und Anwendungen.

22. März 2025 Harald Bachlmayr 0

Musiktherapie im Alter: Ein detaillierter Blick auf Methoden und Anwendungen Die Musiktherapie hat sich als eine wirksame Methode zur Verbesserung der Lebensqualität älterer Menschen etabliert. Im Gegensatz zum bloßen Musikhören setzt die Musiktherapie auf die […]

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Beitrag 10: Achtsames Essen: Genuss bewusst erleben

21. März 2025 Harald Bachlmayr 0

Achtsames Essen: Genuss bewusst erleben Achtsames Essen ist eine Praxis, bei der du dich bewusst auf das Essen konzentrierst und jeden Bissen mit all deinen Sinnen genießt. Es geht darum, den Moment zu erleben, […]

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Spielend leicht durch den Tag mit Studio Enns: Entdecke unsere Spiele-Übersicht!

17. März 2025 Harald Bachlmayr 0

Spielend leicht durch den Tag mit Studio Enns: Entdecke unsere Spiele-Übersicht! Du suchst nach einer kleinen Ablenkung, einer spielerischen Herausforderung oder einfach nur nach Spaß für zwischendurch? Dann bist du bei Studio Enns genau […]

wandern

Wandern am Wochenende: Die perfekte Auszeit für Körper und Seele

15. März 2025 Harald Bachlmayr 0