Training richtig gemacht. Dies kann wunder wirken.

Hallo,
richtig regenerieren will gelernt sein. LT1 hat hier ein paar Tpps.

Diese finden wir ebenfalls sehr toll. Das Ansehen des Beitrages lohnt sich wie ich finde.

Dann dies sind sehr wertvolle und wichtige Tipps. Die man hier bekommt finde ich. Die Gesundheit ist unser wichtigstes Gut wie ich finde

Hier noch ein sehr interessanter weiterführender Beitrag wie ich finde:

Richtiges trainieren ist Wertvoll, aber man sollte einiges beachten. Wie dieser Beitrag von LT1 zeigt.